นมแหลม Gynecomastia คืออะไร? ออกกำลังกายหายไหม?

ผู้ชายมีนม หรือหนุ่ม ๆ ที่ต้องเจอกับภาวะเต้านมโตผิดปกติ หรือ Gynecomastia หลายคนคงเคยสงสัยนะครับว่า ภาวะนี้ไม่ผ่าตัดได้ไหม ออกกำลังกายแล้วหายหรือเปล่า เพราะบางคนคิดว่า การผ่าตัด Gynecomastia คือ สิ่งที่ยุ่งยาก ไม่จำเป็น หรือบางคนก็กลัวว่าแผลจะใหญ่ พักฟื้นนาน เลยอยากหาวิธีอื่น ๆ ที่เข้ามาช่วยแก้ไขภาวะผู้ชายมีนม

วันนี้หมอวี (ศัลยแพทย์ตกแต่งเฉพาะทาง Amara Clinic) จะพาไปหาคำตอบกันครับว่า ภาวะ Gynecomastia รักษาด้วยการออกกำลังกายอย่างเดียวหายไหม? แล้วถ้าไม่ผ่าตัด ปล่อยทิ้งไว้ จะเป็นอันตรายหรือเปล่า? Gynecomastia รักษาด้วยวิธีทางการแพทย์แบบไหนได้บ้าง? ความเข้าใจที่ว่า ทำแล้วเจ็บ แผลใหญ่ ผ่าตัดยุ่งยาก พักฟื้นนาน จริงหรือเปล่า? ถ้าพร้อมแล้ว ก่อนอื่นเราไปทำความรู้จักกันก่อนครับว่า ภาวะ Gynecomastia คืออะไร? และ Gynecomastia เกิดจากอะไร?

มีปัญหา Gynecomastia ออกกำลังกายหายไหม?

มาถึงคำถามที่ว่า ภาวะ Gynecomastia ผู้ชายมีนม สามารถใช้วิธีออกกำลังกายหายไหม? ตอบได้เลยครับว่า ในกรณีที่เป็นลักษะ Gynecomastia เกิดจากไขมัน หรือในผู้ชายที่มีน้ำหนักตัวมาก ๆ สามารถใช้วิธีลดน้ำหนักและออกกำลังกาย เพื่อให้ชั้นไขมันบางลงได้ ถือว่าเป็นวิธีลดไขมันรอบอก และเป็นวิธีที่ช่วยเสริมกล้ามอกได้ครับ แต่ทั้งนี้ ในรายที่มีภาวะ Gynecomastia ชนิดที่เกิดจากต่อมน้ำนมโตผิดปกติ จะไม่สามาถใช้วิธีออกกำลังกายเพื่อรักษาได้ แม้ว่าจะออกกำลังกายจนลีนและผอมลงแล้วก็ตาม เต้านมก็ยังมีลักษณะใหญ่นูนออกมาอยู่ ซึ่งจะต้องใช้วิธีการผ่าตัดลดขนาดเต้านมเท่านั้นครับ

สำหรับในคนที่มีภาวะ Gynecomastia ผู้ชายอกใหญ่ที่เกิดจากไขมัน ก็ใช่ว่าจะเห็นผลได้ดี 100% เนื่องจากการออกกำลังกายไม่สามารถเลือก หรือกำหนดให้ร่างกายเผาผลาญไขมันเฉพาะจุดได้ ดังนั้น การออกกำลังกายไม่ว่าจะด้วยท่าอะไร ออกนานแค่ไหน ร่างกายเราจะดึงเอาไขมันส่วนเกินที่มีอยู่ทั่วร่างกาย มาเผาผลาญไปพร้อม ๆ กัน นี่เองจึงเป็นที่มาว่า ในหนุ่ม ๆ บางคนที่ออกกำลังกาย เพื่อแก้ไขภาวะ Gynecomastia จะเห็นผลได้เร็ว หรือบางคนเห็นผลช้ามาก ๆ หรือเห็นผลน้อยมากครับ

โดยนอกจากการออกกำลังกายแล้ว หลายคนอาจสงสัยว่า แล้วการใช้ยาหละมีหรือเปล่า คำตอบคือ มีครับ แต่ไม่นิยมมากนัก ยกตัวอย่างเช่น แพทย์ผู้เชี่ยวชาญอาจพิจารณาการใช้ฮอร์โมนทดแทน ในรายของผู้สูงอายุที่มีภาวะ Gynecomastia หรือการใช้ยาในกลุ่มยาเซิร์ม เพื่อลดขนาดเต้านมโต หรือผู้ชายมีนม แต่จะไม่สามารถกำจัดเนื้อเยื่อเต้านมที่โตขึ้นมาออกไปได้หมดครับ ดังนั้น การเข้ารับการตรวจวินิจฉัยและรักษาด้วยการผ่าตัดลดขนาดเต้านมชาย จึงเป็นวิธีที่ตรงจุด และเห็นผลลัพธ์ได้เลย ไม่ต้องรอนานเหมือนการออกกำลังกายครับ

Gynecomastia ไม่ต้องผ่าตัดได้ไหม? ปล่อยไว้อันตรายหรือเปล่า?

ภาวะ Gynecomastia ไม่มีอันตราย และไม่ส่งผลกระทบกับสุขภาพครับ เว้นแต่ในผู้ชายที่มีน้ำหนักตัวมาก ๆ มีค่า BMI หรือค่าดัชนีมวลกายที่เกินกว่าเกณฑ์มาตรฐาน (อ่านเพิ่มเติมได้ที่ BMI คือ) หรืออยู่ในภาวะโรคอ้วน ซึ่งนอกจากจะมีปัญหาเรื่องผู้ชายมีนม หรือภาวะ Gynecomastia แล้ว โรคอ้วนยังอาจส่งกระทบต่อสุขภาพได้อีกด้วย เช่น โรคความดันโลหิต, โรคเบาหวาน, โรคเกี่ยวกับหลอดเลือด เป็นต้น โดยแนะนำให้ตรวจเช็คสุขภาพร่างกายเป็นประจำ รวมถึงการลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติครับ

ถึงแม้ว่าภาวะ Gynecomastia จะไม่เป็นอันตรายกับร่างกาย แต่กลับส่งผลกระทบในด้านจิตใจครับ ทำให้หนุ่ม ๆ ขาดความมั่นใจในการถอดเสื้อโชว์หน้าอก เช่น เวลาต้องเล่นกีฬาหรือเข้ายิม หรือในการแต่งตัวก็ยากลำบาก โดยเฉพาะเวลาต้องใส่เสื้อยืด เสื้อตัวบาง ๆ หรือเสื้อเชิ้ตทำงาน จะเห็นหัวนมแหลม หรือเต้านมที่นูนออกมา บางคนต้องคอยสวมเสื้อทับอีกชั้น เพื่อปกปิดเต้านมครับ ซึ่งหากปล่อยให้ตัวเองขาดความมั่นใจไปนาน ๆ อาจทำให้บางคนเกิดความเครียดสะสมเลยก็มีครับ

โดยวิธีการรักษาจะถูกแบ่งไปตามสาเหตุที่เป็นครับ ในรายมีภาวะ Gynecomastia ที่เกิดจากไขมันสะสมเพียงอย่างเดียว จะใช้วิธีดูดไขมันหน้าอก ซึ่งส่วนใหญ่ หมอจะเลือกใช้เครื่องดูดไขมัน Vaser Smooth 2.2 ซึ่งเป็นพลังงานความร้อนจากคลื่นอัลตร้าซาวด์ เพราะเครื่องนี้จะช่วยสลายพังผืดและชั้นไขมันหนา ๆ ที่อยู่บริเวณหน้าอกของผู้ชายได้ดี

ดูดไขมันหน้าอก

ผ่าตัดนำก้อนไขมันที่หน้าอกออก

หากเป็นกรณีที่คนไข้มีภาวะผู้ชายมีนมชนิดที่เกิดจากต่อมน้ำนมโตผิดปกติ จะไม่สามารถใช้การดูดไขมันออกได้ แต่ต้องใช้วิธีผ่าตัดนำต่อมเนื้อเยื่อเต้านมออก โดยจะมีการเปิดแผลที่ปานนมเพียง 1-2 เซนติเมตรเท่านั้น ถือว่าเป็นการผ่าตัดเล็ก ซึ่งอาจเลือกใช้เพียงยาชาเฉพาะที่เท่านั้น และใช้เวลาผ่าตัดไม่เกิน 1 ชั่วโมง จากนั้นเย็บซ่อนแผลที่ปานนม ซึ่งต่อมาเมื่อแผลหายดีแล้ว แทบจะไม่เห็นแผลเป็นเลย เพราะแผลเย็บจะกลมกลืนไปกับสีผิวที่ปานนมครับ

ส่วนในเคสที่มีปัญหาภาวะ Gynecomastia ที่เกิดจากไขมันและต่อมน้ำนม (เป็นชนิดที่พบได้บ่อยที่สุด) จะต้องมีการใช้ทั้งการดูดไขมันนำไขมันส่วนเกินออก ร่วมกับผ่าตัดนำต่อมเนื้อเยื่อเต้านมออกด้วยครับ จึงจะเป็นการรักษาอย่างตรงจุด

ผ่าตัดลดขนาดหน้าอกชาย เหมาะกับใคร 

• คนที่มีน้ำหนักตัวมาก คนอ้วน มีเต้านมโต
• คนที่ออกกำลังกายแล้ว แต่เต้านมโตยังไม่หาย
• คนที่ต้องถอดเสื้อผ้าเล่นกีฬา หรือเข้ายิมบ่อย ๆ
• คนที่ต้องการความแมน เฟิร์ม และเท่มากยิ่งขึ้น
• คนที่ต้องทำงานพบปะผู้คน เข้าสังคม แต่ยังขาดความมั่นใจ