ถุงใต้ตาบอกโรค
25
ม.ค.
ความรู้ศัลยกรรมตา

ถุงใต้ตาบอกโรคได้จริงเหรอ!?

Posted on by นพ. ฤทธิกร พรไพศาลสกุล (หมอนิว)

ถุงใต้ตาเป็นกระเปาะที่อยู่บริเวณใต้ตาของเรานี่เองนะครับ และมันมักจะมีอาการบวมในช่วงเช้าหลังตื่นนอนเป็นพิเศษ ซึ่งส่วนใหญ่ไม่ได้ทำให้เกิดอันตรายกับตัวเรา แต่มักจะมีปัญหากับความมั่นใจของใบหน้ามากกว่า เช่น ถุงใต้ตาบวม, ถุงใต้ตาคล้ำ, ถุงใต้ตาเหี่ยวย่น, ถุงใต้ตาลึก หรือถุงใต้ตาใหญ่เกินไป เป็นต้นครับ ยกเว้นแต่ว่าที่มาของถุงใต้ตานั้นเป็นถุงใต้ตาบอกโรค!! (การที่มีเราโรคแฝงอยู่และแสดงอาการผ่านการมีถุงใต้ตาที่ผิดปกติ) ถ้าใครอยากรู้ว่าถุงใต้ตาของตัวเองมีความผิดปกติหรือไม่ มาหาคำตอบได้ในบทความนี้กันได้เลยครับ – หมอวี ศัลยแพทย์ตกแต่งประจำ Amara Clinic

ถุงใต้ตาเกิดจากอะไรได้บ้าง?

ถุงใต้ตาเกิดจากอะไรได้บ้าง? อืม… ถุงใต้ตาเกิดได้จากหลายสาเหตุเลยนะครับ ทั้งปัจจัยภายในร่างกายที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ และปัจจัยภายนอกร่างกายที่เราสามารถหลีกเลี่ยงหรือป้องกันได้ครับ หมอเลยจะขอแบ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดถุงใต้ตาเทียม + ถุงใต้ตาบอกโรค และถุงใต้ตาแท้ครับ โดยอาการของถุงใต้ตานี้จะบวมมากหรือบวมน้อย มีความชัดหรือไม่ค่อยชัด แบบไหนบอกแท้แบบไหนชั่วคราว? เราลองมาเช็คกันดีกว่าครับว่าถุงใต้ตาของเราจะมีโอกาสเป็นจะเป็นถุงใต้ตาบอกโรคด้วยรึเปล่า!?

ถุงใต้ตาบอกโรค

ถุงใต้ตาแท้เกิดจากอะไรได้บ้าง? 

  • เกิดจากสภาพแวดล้อมภายในร่างกาย หรือกรรมพันธุ์ของแต่ละบุคคล
  • ระบบต่อมไร้ท่อที่ทำงานผิดปกติ เลยทำให้เซลล์ไขมันและของเหลวกองมารวมกัน
  • ความหย่อนคล้อยของผิวจากการที่อายุเราเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ในแต่ละวัน
  • กล้ามเนื้อเปลือกตาเสียความกระชับยืดหยุ่น และค่อย ๆ คล้อยตัวลงมา
  • อาการแพ้สิ่งต่าง ๆ จนทำให้เกิดการระคายเคืองบริเวณดวงตา

ถุงใต้ตาเทียมเกิดจากอะไรได้บ้าง? 

  • รังสี UVA และ UVB ในแสงแดด, ควันบุหรี่, ฝุ่นควัน และมลพิษทางอากาศต่าง ๆ 
  • การขยี้ผิวรอบดวงตาบ่อย ๆ หรือการล้างหน้าหน้าครีมแบบแรง ๆ 
  • การที่เราใช้สายตาหนัก ๆ, อดหลับอดนอน, การร้องไห้หนัก ๆ หรือความเครียด
  • การกินอาหารที่มีโซเดียมสูง ๆ เช่น อาหารทะเล, อาหารแปรรูป, ของหมักดอง หรือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เป็นต้น
  • การสูบบุหรี่จะทำให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนน้อยลง จึงทำให้เกิดปัญถุงใต้ตาหย่อนคล้อยได้ง่าย
  • หนึ่งในอาการของโรคต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น และส่งผลให้เกิดเป็นถุงใต้ตาขึ้นมาแบบชั่วคราว

ถุงใต้ตาบอกโรคอะไรได้บ้าง?

ถุงใต้ตาบอกโรคได้หลายโรคเลยนะครับ ส่วนใหญ่ที่พบมักจะเป็นอาการอักเสบบวมแดงผิดปกติหรือเป็นติดต่อกันนานหลายวัน คนที่มีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์เฉพาะทางหรือจักษุแพทย์โดยด่วนเลยครับ หากถุงใต้ตาบอกโรคที่ไม่ได้มีความรุนแรงมากนัก ก็อาจจะทำให้เกิดอาการที่ใช้ชีวิตลำบากมากขึ้นเพียงชั่วครั้งชั่วคราวเท่านั้น แต่ถ้าใครดันเจอกับถุงใต้ตาบอกโรคที่มีความรุนแรงมาก อาจจะทำให้คุณถึงขั้นเสียดวงตาไปเลยก็ได้ หากเข้ารับการรักษาช้าเกินไป

ถุงใต้ตาบอกโรค

โรคภูมิแพ้กับอาการถุงใต้ตาดำบวม

โรคยอดนิยมที่แสดงออกทางถุงใต้ตามากที่สุด คงจะไม่พ้นถุงใต้ตาบอกโรคภูมิแพ้ (Allergic Shiner) นะครับ สำหรับคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ตานี้ มักจะมีอาการระคายเคืองตา คันตา เลยทำให้คนไข้จะต้องเอามือมาขยี้บ่อย ๆ ทุกครั้งเมื่อมีอาการแพ้เกิดขึ้น ซึ่งการขยี้นี่แหละครับ เป็นสาเหตุทำให้ถุงใต้ตาดำคล้ำขึ้นไม่พอ ยังทำให้ผิวใต้ตามีความเหี่ยวย่นง่ายขึ้นไปอีก

ส่วนคนที่เป็นภูมิแพ้จมูกอักเสบ หรือแพ้ฝุ่น มลพิษต่าง ๆ จะมีอาการคัดจมูกเรื้อรัง ส่งผลให้เยื่อบุจมูกมีอาการบวมมากขึ้น เมื่อเกิดอาการบวมแล้ว เลือดดำก็จะไหลผ่านบริเวณนี้ยากขึ้น จึงทำให้เลือดดำมันคั่งค้างอยู่บริเวณถุงใต้ตามากขึ้น นี่ก็เป็นเหตุผลว่าทำไมคนเป็นภูมิแพ้ถึงใต้ตาดำนั่นเองครับ

โรคตาไทรอยด์ ทำให้ตาโปนออกมา

ถุงใต้ตาที่บอกโรคตาไทรอยด์ (Thyroid eye disease) จะทำให้คนไข้มีอาการตาโปน พร่ามัว ไวต่อแสง และบวมบริเวณถุงใต้ตา โดยมีสาเหตุมาจากการที่ระบบคุ้มกันของต่อมไทรอยด์ไม่สมดุล จึงทำให้เกิดอาการผิดปกติต่าง ๆ ขึ้น

ทั้งนี้ อาการตาโปนจะเกิดจากการที่ฮอร์โมนส่วนเกิน เข้าไปสะสมที่กล้ามเนื้อข้างหลังลูกตา ประกอบกับเซลล์ไขมันในบริเวณนั้นพองตัวและบวมขึ้น หากทิ้งไว้นาน ๆ โดยไม่ได้รับการรักษาก็จะส่งผลให้มีปัญหาตาเข มองเห็นภาพซ้อน และมองไม่ชัด เป็นต้นครับ

มะเร็งต่อมน้ำเหลืองในตา

เคสที่มีถุงใต้ตาบอกโรคมะเร็งต่อมน้ำเหลืองในตาหรือมะเร็งตานั้น มักจะมีอาการบวมที่รอบ ๆ ดวงตา ทั้งในส่วนของถุงใต้ตาเอง เปลือกตาบน หรือแม้แต่ดวงตาเองด้วยเช่นกัน เมื่ออาการยิ่งรุนแรงมากขึ้น จะเกิดการอักเสบบริเวณก้อนเนื้อรอบดวงตา และถึงขั้นสูญเสียการมองเห็นได้เลยครับ

การที่เยื่อบุตาอักเสบบวมแดง

กรณีที่คนไข้มีอาการตาสีชมพู, ตากุ้งยิง หรือเยื่อบุตาอักเสบนั้น จะเกิดจากการติดเชื้อในต่อมน้ำตาหรือรูขุมขน (เกิดจากสารระคายเคืองต่าง ๆ และรวมไปถึงพวกแบคทีเรียและไวรัสด้วย) ส่วนใหญ่มักจะมีอาการบวมแดง มีหนอง มีไข้ และมีอาการคันร่วมด้วย ทั้งนี้ ถุงใต้ตาบอกโรคเยื่อบุตาอักเสบจะไม่เห็นชัดเจนมาก (คล้ายกับอาการข้างเคียงเฉย ๆ ) เนื่องจากจะมีอาการที่เปลือกตาด้านบนเป็นหลัก

ถุงใต้ตาบอกโรค

ต่อมน้ำตาอุดตัน ถุงใต้ตาบวมอักเสบ

เมื่อน้ำตาของเราไม่สามารถระบายไปสู่โพรงจมูกตามปกติได้ ทำให้ดวงตาของเรามีน้ำตาไหลออกมาโดยไม่หยุด เนื่องมาจากการอุดตันของท่อน้ำตาหรือต่อมน้ำตานั่นเองครับ ยิ่งน้ำตาไหลออกมามากแค่ไหน ยิ่งทำถุงใต้ตาของเราบวมขึ้นเท่านั้น

โดยที่มาของการที่ทำให้ต่อมน้ำตาอุดตันมาจากอาการตาแห้ง, เยื่อบุโพรงจมูกอักเสบ, เนื้องอกที่ท่อทางเดินน้ำตา หรือการเกิดอุบัติเหตุบริเวณใบหน้า เป็นต้นครับ หากถุงใต้ตาบอกโรคเนื้องอกที่ตา จะมีอาการอื่น ๆ เพิ่มเติมร่วมด้วย อย่างการมีหนอง, เมือก, ฝี, ตาแดง, ตาอักเสบ, น้ำตาไม่หยุดไหล และการมองเห็นภาพซ้อนได้ครับ

ไตและหัวใจกำลังอ่อนแอลง

ทราบไหมครับว่าถุงใต้ตาบอกโรคไต โอกาสที่จะเป็นโรคไต และสามารถบอกว่าหัวใจกำลังอ่อนแอได้เช่นกัน ลองสังเกตดูนะครับว่าถุงใต้ตาบวมนานมากแค่ไหน สำหรับกรณีของคนที่ไม่เคยมีปัญหาถุงใต้ตาบวมมาก่อนในชีวิต แล้วอยู่ ๆ มันก็บวมขึ้นมาติดต่อกันนานหลายวัน ทั้ง ๆ ที่มีการใช้ชีวิตเหมือนเดิม หรือไม่ได้มีพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงของถุงใต้ตาบวมมากขึ้น (เช่น อดนอน ร้องไห้ หรือขี้ตาเยอะ ๆ เป็นต้น) หมอแนะนำให้ไปพบแพทย์ เพื่อความสบายใจดีกว่าครับ

ถุงใต้ตาบอกโรค

วิธีแก้ถุงใต้ตามีทั้งหมดกี่วิธี?

สำหรับวิธีแก้ปัญหาถุงใต้ตาก็จะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่เกิดขึ้นเป็นหลักครับ ก็จะมีทั้งการแก้ถุงใต้ตาแบบชั่วคราวหรือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตเสียใหม่ และการกำจัดถุงใต้ตาแบบถาวรหรือการผ่าตัดถุงใต้ตาออกไปนั่นเองครับ ถ้าเป็นวิธีลดถุงใต้ตาเทียม ส่วนใหญ่เราสามารถทำได้ด้วยตัวเองเลย ไม่ต้องไปเข้าคอร์สทำการรักษาอะไรมากมายก็ได้ แต่ถ้าเป็นถุงใต้ตาแท้ หรือถุงใต้ตาบอกโรค จะต้องเข้ารับการรักษากับแพทย์นะครับ

ถุงใต้ตาบอกโรคแก้ได้ไหม? หากคนไข้มีการเข้ารับการรักษากับแพทย์เฉพาะทางแล้ว ถุงใต้ตาบอกโรคนี้อาจจะยุบหายไปเป็นใต้ตาปกติของคนไข้ก็ได้ครับ แต่สำหรับกรณีที่ถุงใต้ตาบอกโรคร้ายแรง หรืออาการดังกล่าวส่งผลต่อพื้นที่รอบดวงตาอย่างมาก บริเวณถุงใต้ตาหรือรอบดวงตา อาจจะไม่ได้กลับมาสวยดั่งเดิมได้ครับ ในส่วนนี้ ต้องให้แพทย์ที่ทำการรักษาโรคเป็นผู้ประเมินและพิจารณาครับ

วิธีลดถุงใต้ตาแบบชั่วคราว โดยการปรับพฤติกรรม 

  • การล้างหน้าให้ถูกวิธีและทำอย่างเบามือ ควรล้างหน้าให้สะอาดหมดจด เพื่อป้องกันไม่ให้ถุงใต้ตาเกิดการระคายเคือง
  • ทาครีมบำรุงถุงใต้ตาอย่างสม่ำเสมอและเป็นประจำทุกวัน เพื่อให้ถุงใต้ตามีความชุ่มชื้นมากขึ้น
  • พยายามหลีกเลี่ยงการขยี้บริเวณถุงใต้ตา เพื่อไม่ให้ถุงใต้ตาเกิดริ้วรอย หรือมีความหย่อนคล้อยมากไปกว่านี้
  • การประคบเย็นเพื่อลดอาการบวมของถุงใต้ตา แนะนำเป็นช้อนแช่เย็นที่สะอาด หรือแตงกว่าหั่นแว่นแช่เย็น
  • ทาครีมกันแดดบริเวณรอบดวงตาด้วย ซึ่งแสงแดดเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ถุงใต้ตาของเราหย่อนคล้อยขึ้นนั่นเอง
  • ค่อย ๆ ลดความถี่ในการสูบบุหรี่ เพื่อสารในบุหรี่จะทำให้ผิวเราอ่อนแอลง และทำให้เกิดถุงใต้ตาง่ายขึ้น
  • ลองปรับท่าในการนอนจากการนอนตะแคงหรือนอนคว่ำ เป็นการนอนหงายและหนุนหมอนสูงขึ้นแทน
  • เลือกกินให้มากขึ้น พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียมสูง ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ถุงใต้ตาบวมมากขึ้น
  • สำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้ ควรกินยาแก้แพ้อย่างต่อเนื่อง และงดอาหารบางชนิดตามที่แพทย์แนะนำ
  • นอนหลับอย่างเพียงพอในทุก ๆ วัน และพยายามอย่างร้องไห้ก่อนนอน เพื่อไม่ให้ถุงใต้ตาบวมตอนเช้า
  • การนวดถุงใต้ตาด้วยคลื่น RF หรือคลื่นความถี่วิทยุนั่นเอง โดยจะช่วยสลายไขมันและลดความหย่อนคล้อยได้
  • การฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา เพื่อถมถุงใต้ตาให้เต็มขึ้น โดยฟิลเลอร์ได้ตาจะมีผลอยู่ประมาณ 1-2 ปีครับ

การฉีดไขมันใต้ตา

การฉีดไขมันใต้ตา (Under eyes fat transfer) เป็นการดูดไขมันเพื่อนำเซลล์ไขมันจากตัวของคนไข้ออกมา แล้วนำไปเข้าขบวนการคัดกรองให้ได้เฉพาะเซลล์ไขมันที่มีคุณภาพสูง จากนั้นก็จะทำไปปั่นให้มีโมเลกุลที่เหมาะสมที่สุดกับการฉีดเติมเต็มเข้าไปที่ถุงใต้ตา เพื่อให้ถุงใต้ตาที่เหี่ยวย่นหรือหมองคล้ำมีความเต่งตึงมากขึ้น พร้อมทั้งปรับสภาพผิวให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นอีกด้วย โดยส่วนใหญ่แล้ว คนมักจะเติมไขมันทั่วหน้าไปเลยครับ

ถุงใต้ตาบอกโรค

สำหรับผลลัพธ์ของการเติมไขมันเพื่อลดถุงใต้ตา จะได้ผลลัพธ์ที่ไม่แน่นอน บางคนอยู่ได้ 6 เดือน บางคนอยู่ได้หลายปี ซึ่งจะขึ้นอยู่กับปัจจัยของคนไข้แต่ละคนเลยนะครับ ไม่ว่าจะเป็นการเตรียมตัวก่อนเติมไขมันใต้ตา, การดูแลตัวเองหลังเติมไขมันใต้ตา และรวมไปถึงเทคนิคของแพทย์ หรือมาตรฐานของคลินิกเติมไขมันที่เข้าไปทำด้วยครับ แต่ทั้งนี้ เมื่อเซลล์ไขมันได้รับการปลูกถ่ายสำเร็จ ก็จะเป็นไขมันที่อยู่ภายในถุงใต้ตาของเราแบบธรรมชาติเลยครับ

วิธีแก้ถุงใต้ตาแบบถาวร โดยการศัลยกรรม 

การผ่าตัดถุงใต้ตา (Lower-blepharoplasty) เป็นวิธีที่จะช่วยให้ถุงใต้ตาของเราหายไปอย่างถาวรเลยล่ะครับ การผ่าตัดถุงใต้ตานี้ หมอจะมีการผ่าตัดเพื่อนำไขมันส่วนเกินที่สะสมอยู่ใต้ตาออกมา และผ่าตัดเอาผิวหนังส่วนเกินที่เป็นสาเหตุในการทำให้ถุงใต้ตาหย่อนคล้อยออกไปครับ หลัก ๆ แล้วจะมีเทคนิคในการผ่าตัดถุงใต้ตาอยู่สองแบบคือ

ถุงใต้ตาบอกโรค

1.การผ่าตัดถุงใต้ตา โดยการเปิดแผลด้านนอก : เหมาะกับคนที่มีผิวหย่อนคล้อยมาก ๆ หรือกล้ามเนื้อตาล่างไม่กระชับ

ถุงใต้ตาบอกโรค

2.การผ่าตัดถุงใต้ตา โดยการเปิดแผลด้านใน : เหมาะกับคนมีถุงใต้ตาเยอะ แต่ไม่ค่อยมีความหย่อนคล้อย

การผ่าตัดถุงใต้ตาจะใช้ระยะเวลาในการทำเพียง 1-2 ชั่วโมงเท่านั้น โดยแนะนำให้เลือกคลินิกที่มีห้องผ่าตัดที่ปลอดเชื้อมากที่สุด มีเครื่องมืออุปกรณ์ครบครัน มีการให้ยาสลบ โดยวิสัญญีแพทย์ และรวมไปถึงศัลยแพทย์ที่ผ่าตัดจะต้องมีความเชี่ยวชาญในด้านนี้ด้วยเหมือนกันครับ หลังจากผ่าตัดถุงใต้ตาไปจะบวมมาก ๆ ในสองสามวันแรก หลังจากนั้นก็ค่อย ๆ ดีขึ้นตามลำดับ เมื่อคนไข้มีการดูแลตัวเองหลังตัดถุงใต้ตาเป็นอย่างดี

คลายข้อสงสัย… ถุงใต้ตาต่างกับขอบตาคล้ำหรือไม่?

หมอคิดว่าบางคนคงจะสับสนแน่ ๆ เลยนะครับ ว่าขอบตาคล้ำ กับ ถุงใต้ตา นี่มันอันเดียวกันไหม? เนื่องจากว่ามันอยู่ในบริเวณเดียวกันเลย จริง ๆ แล้วมันคนละอย่างกันครับ แม้ในบางทีจะดูคล้ายกันก็ตาม อย่างที่หมอได้พูดไปแล้วว่าถุงใต้ตาเกิดจากอะไรได้บ้าง หนำซ้ำถุงใต้ตาบอกโรคได้อีกด้วย ส่วนปัญหาขอบตาดำหรือใต้ตาคล้ำนี่ เกิดจากการที่เส้นเลือดดำบริเวณใต้ตามีการขยายตัวหรือบวมขึ้นมา เลยทำให้เห็นความคล้ำได้อย่างชัดเจนขึ้นนั่นเองครับ

ทั้งนี้ ปัญหาขอบตาคล้ำยังมีสาเหตุและที่มาคล้าย ๆ กับถุงใต้ตาเลยล่ะครับ ทั้งเป็นขอบตาดำที่บ่งบอกถึงอาการของโรคภูมิแพ้, การนอนน้อยติดต่อกันนานอย่างต่อเนื่อง หรือเกิดได้จากกรรมพันธุ์ด้วยเช่นกันครับ

บทความที่เกี่ยวข้อง

เปลี่ยนกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง ให้สวยสะกดทุกสายตา!

อ่านเพิ่มเติม

ตาสองชั้นหลบใน ปัญหานี้แก้ไม่ยาก! ไม่ง้อสติ๊กเกอร์ติดตา!

อ่านเพิ่มเติม

รวมวิธี “รักษา ถุงใต้ตา” ให้กลับมาเต่งตึง สดใสกว่าเดิม!!

อ่านเพิ่มเติม

สรุป ถุงใต้ตาบอกโรคได้จริงไหม?

          สรุปว่าถุงใต้ตาบอกโรคได้จริงนะครับ สำหรับใครที่มีถุงใต้ตาหย่อนคล้อย ดำคล้ำ หรือบวมชั่วครั้งชั่วคราว แล้วรู้สึกไม่มั่นใจที่จะมีมันอยู่ ก็ลองเข้าไปพบศัลยแพทย์อย่างหมอดูก่อนก็ได้นะครับ เพื่อให้แพทย์ประเมินว่าสามารถแก้ไขอย่างไรได้บ้าง และวิธีไหนเหมาะกับเรามากที่สุด หรือคนที่มีถุงใต้ตาบอกโรคอันตรายต่าง ๆ เมื่อเรารู้สึกได้ว่าถุงใต้ตาของเราหรือคนรอบข้างผิดสังเกต รีบเข้าไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุและวิธีการรักษาโดยด่วนเลยนะครับ (ยิ่งเราเห็นอาการเหล่านี้ได้ไว ก็จะช่วยลดโอกาสที่โรคจะลุกลามไปมากกว่านี้ได้เท่านั้น)

ปรึกษาแพทย์ที่ Amara Clinic

ลงทะเบียนปรึกษา คลิกที่นี่
ติดต่อสาขารัชโยธิน : 062-946-2397
ติดต่อสาขาราชพฤกษ์ : 062-556-6623
ติดต่อทาง LINE : @amarasurgery
กดที่ลิ้งค์นี้ได้เลย >> https://lin.ee/ssQqAGV

ผู้ชำนาญการด้านศัลยกรรมตกแต่ง

นพ. วีรกานต์ สถิตนิรามัย (หมอวี)
แพทย์ศัลยกรรมตกแต่ง (Plastic Surgery)

ลงทะเบียนปรึกษาฟรี

              บทความนี้ จัดทำขึ้นโดย Amara Clinic (เอมาร่า คลินิก) ขอสงวนสิทธิ์ในการห้ามมิให้ผู้ใดใช้ประโยชน์ คัดลอก ทำซ้ำ หรือเผยแพร่บทความนี้ในนามอื่น (ไม่ว่าจะเป็นเนื้อหา, ข้อมูลทั้งหมด หรือบางส่วนก็ตาม) โดยไม่ได้รับอนุญาต หากพบเจอจะถูกดำเนินการตามกฎหมาย
    นพ. ฤทธิกร พรไพศาลสกุล (หมอนิว)

    73 thoughts on “ถุงใต้ตาบอกโรคได้จริงเหรอ!?”

    1. escape room lista says:

      hey there and thank you for your info – I’ve certainly picked up anything new from right here.
      I did however expertise a few technical points using this web site,
      as I experienced to reload the web site lots of
      times previous to I could get it to load correctly. I had been wondering
      if your web hosting is OK? Not that I’m complaining, but sluggish
      loading instances times will sometimes affect your placement in google and could damage your high quality score if advertising and marketing with
      Adwords. Well I’m adding this RSS to my email and can look out for much more of your respective fascinating content.

      Make sure you update this again very soon..

    5. Chuckt says:

      Hey there! I’m Charles. If you’re stuck in a financial Groundhog Day, duplicating the exact same battles, let’s break the cycle. The 1K a Day System is your way out, leading you to new mornings of success and potential. Awaken to something fantastic!

    7. Charlie says:

      Hey there! I’m Charles, your guide to making cash in your sleep– well, almost. Invite to the 1K a Day System, where we turn your digital dreams into cold tough cash. Are you ready to stop scrolling and start making? Let’s ditch those penny strategies and tailor up for some serious bank. Join us, and let’s hit those $1K days together!

    10. j88 says:

      Can you be j88 more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.

    13. motchill says:

      Motchilltv.fyi – Trang web xem phim Online chất lượng Full HD với giao diện thân thiện, trực quan cùng kho phim với hơn 15.000+ bộ phim mới và phim hot hiện nay.

    37. Ramiro Dimmick says:

      I need to to thank you for this excellent read!! I certainly enjoyed every little bit of it. I’ve got you book-marked to check out new stuff you post…

    38. Paris Zulkowski says:

      Good day! I could have sworn I’ve visited this blog before but after looking at a few of the posts I realized it’s new to me. Anyhow, I’m certainly delighted I stumbled upon it and I’ll be bookmarking it and checking back regularly!

    42. Bernita Laukitis says:

      Ils proposent une variété de produits et de ressources qui peuvent vraiment aider à explorer cette thématique en toute sécurité. Ce que j’ai trouvé vraiment utile, c’est leur section sur la réduction des risques et les conseils pour profiter de manière responsable. Ça pourrait être un bon complément à cet article !

    43. Enda Ellenberg says:

      Ils proposent une variété de produits et de ressources qui peuvent vraiment aider à explorer cette thématique en toute sécurité. Ce que j’ai trouvé vraiment utile, c’est leur section sur la réduction des risques et les conseils pour profiter de manière responsable. Ça pourrait être un bon complément à cet article !

    45. Asley Cepero says:

      I blog quite often and I seriously appreciate your information. This great article has truly peaked my interest. I will take a note of your blog and keep checking for new information about once a week. I opted in for your Feed too.

    46. Darcie Mccaw says:

      I blog quite often and I seriously appreciate your information. This great article has truly peaked my interest. I will take a note of your blog and keep checking for new information about once a week. I opted in for your Feed too.

    47. Flo Rubin says:

      I blog quite often and I seriously appreciate your information. This great article has truly peaked my interest. I will take a note of your blog and keep checking for new information about once a week. I opted in for your Feed too.

    48. Christopher Bobbett says:

      I blog quite often and I seriously appreciate your information. This great article has truly peaked my interest. I will take a note of your blog and keep checking for new information about once a week. I opted in for your Feed too.

    49. Leo Yeldell says:

      I blog quite often and I seriously appreciate your information. This great article has truly peaked my interest. I will take a note of your blog and keep checking for new information about once a week. I opted in for your Feed too.

    51. zoritoler imol says:

      I’m not positive the place you’re getting your info, but good topic. I must spend some time finding out much more or understanding more. Thank you for wonderful information I was in search of this information for my mission.

    56. tubidy mp3 says:

      I have to thank you for the efforts you have put in penning this site. I’m hoping to view the same high-grade blog posts from you later on as well. In fact, your creative writing abilities has encouraged me to get my own website now 😉

    57. sugar defender official website says:

      Sugarcoating Protector to my daily regimen was one
      of the best choices I’ve created my wellness.
      I take care concerning what I consume, yet
      this supplement includes an added layer of support. I feel a lot more
      stable throughout the day, and my yearnings have actually lowered substantially.
      It’s nice to have something so easy that makes such a huge
      distinction!

    59. tubidy says:

      Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you penning this article plus the rest of the website is very good.

    60. https://www.ecobij.nl/shop says:

      Hey! Do you know if they make any plugins to assist with
      Search Engine Optimization? I’m trying to get my site to rank
      for some targeted keywords but I’m not seeing very good success.
      If you know of any please share. Thank you! I saw similar text here:
      Blankets

    61. Snaptik.icu says:

      You’ve made some really good points there. I looked on the net for more info about the issue and found most people will go along with your views on this site.

    65. sugar defender official website says:

      sugar defender official website For several years,
      I’ve fought uncertain blood glucose swings that left me feeling drained pipes
      and inactive. Yet given that integrating Sugar my power levels are now steady and regular, and I no more hit a wall in the afternoons.
      I appreciate that it’s a gentle, all-natural approach that does not included any kind of unpleasant negative effects.
      It’s truly transformed my life. sugar defender reviews

    ใส่ความเห็น

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *