ตัดหนังหน้าท้อง พักฟื้นกี่วันกันนะ? มาหาคำตอบกัน!

ก่อนที่จะไปถึงขั้นตอนการดูแลตัวเองที่บ้านหลังตัดหนังหน้าท้อง คนไข้จะต้องอย่าลืมว่าการดูแลตัวเองของเราเริ่มตั้งแต่ออกจากห้องผ่าตัดเลยนะครับ ซึ่งหลังจากที่คนไข้ฟื้นจากยาสลบและหมอให้กลับบ้านได้ ห้ามกลับบ้านเองโดยเด็ดขาด ในช่วงสองสามวันต้องมีคนคอยดูแลตลอดเวลา เพราะเราจะไม่สามารถลุกยืนตรงได้ ยกของก็ห้าม และการเคลื่อนไหวร่างกายอื่น ๆ ก็ด้วยครับ พักการเคลื่อนไหวไปก่อนในช่วงแรก และดูแลตัวเองตามขั้นตอนต่อไปนี้ครับ

• รักษาให้แผลสะอาดและแห้งเสมอ

  จะให้ชัวร์ว่าตัดหนังหน้าท้อง พักฟื้นกี่วัน? ขึ้นอยู่กับสุขอนามัยของแผลตัดหนังหน้าท้องครับ แผลจะมีระยะเวลาในการสมานตัวอยู่ จะให้แผลหายเร็วที่สุดคือต้องรักษาความสะอาดของแผลให้ดีและแผลต้องแห้งเสมอ สำหรับคนไข้ที่ตัดหนังหน้าท้องกับหมอ หมอจะห้ามไม่ให้อาบน้ำในช่วง 2-4 วันแรกครับ เพราะถ้าแผลโดนน้ำบ่อย ๆ อาจจะเสี่ยงติดเชื้อหรือแผลเน่าได้ครับ

• หมั่นเปลี่ยนผ้าทำแผลทุกวัน

  เวลาตัดหนังหน้าท้องก็ต้องมีผ้าพันแผลครับ ซึ่งการใช้ผ้าพันแผลนั้นไม่ใช่ว่าจะสามารถพันไปได้ตลอดระยะเวลาพักฟื้นแล้วค่อยถอดออก แต่จะต้องเปลี่ยนผ้าทำแผลทุกวันและทำแผลใหม่ทุกครั้งที่เปลี่ยน เพื่อป้องกันการติดเชื้อจากการหมักหมมและสุขอนามัยที่ไม่ดี ถ้าไม่ให้ความสำคัญในส่วนนี้ ระยะเวลาพักฟื้นในการตัดหนังหน้าท้องอาจยาวนานขึ้นไปอีกกว่าแผลจะหายดีครับ ซึ่งที่ Amara Clinic เรามีพยาบาลและแพทย์คอยให้คำแนะนำและดูแลในเรื่องของการทำแผลอยู่เสมอครับ ใครที่ทำไม่เป็นไม่ต้องกังวลเลยครับ

• ทานยาตามที่แพทย์จ่ายให้

  หลังจากที่หมอปล่อยให้กลับบ้านได้แล้ว จะมีการจ่ายยาต่าง ๆ ให้คนไข้ก่อนกลับครับ ไม่ว่าจะเป็นยาแก้อักเสบหรือยาแก้ปวด คนไข้ต้องทานยาให้ครบและทานตามคำแนะนำของหมอเท่านั้นนะครับ ยาบางตัวอาจจะช่วยให้เราฟื้นตัวได้เร็วขึ้น จากการลดความเจ็บปวดและโอกาสในการติดเชื้อ

• นอนพักผ่อนให้เพียงพอ

  การนอนพักผ่อนนั้นสำคัญมากครับ เพราะจะช่วยให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้ปกติและมีประสิทธิภาพ การฟื้นฟูบาดแผลก็จะรวดเร็วขึ้น ซึ่งนอกจากต้องนอนให้พอแล้วยังต้องปรับท่านอนด้วยครับ โดยเฉพาะในช่วง 2-4 วันแรกที่แผลผ่าตัดหน้าท้องยังเป็นแผลสดแผลใหม่ คนไข้ต้องนอนงอตัวเล็กน้อยเพื่อไม่ให้แผลตึงจนเกินไป ซึ่งอาจจะทำให้แผลฉีกได้

• ระมัดระวังอาหารการกิน

  หลังผ่าตัดโดยเฉพาะการผ่าตัดที่มีแผลขนาดใหญ่อย่าง Tummy Tuck จะต้องให้ความสำคัญกับการกินมาก ๆ ครับ เลี่ยงของหมักของดอง เลี่ยงอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ กินแต่เมนูที่ปรุงสุกและสะอาดแล้วเท่านั้น และต้องเลี่ยงอาหารที่อาจจะก่อให้เกิดอาการแพ้อย่างของทะเลหรือนมชนิดต่างๆ  ด้วย ตัดหนังหน้าท้อง พักฟื้นกี่วันถึงจะหาย ก็ดูเหมือนจะขยายเวลาไปอีก ถ้าเลือกกินไม่ดี ก็เสี่ยงต้องมารักษากันใหม่ พักยาว ๆ ทางที่ดีก็เน้นกินเมนูจำพวกอาหารลดบวม ช่วยลดการอักเสบ และช่วยให้หายบวมหายเจ็บเร็วขึ้นด้วย

• ดื่มน้ำเยอะๆ

  น้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญที่จะช่วยในการฟื้นฟูเซลล์ของเราครับ ในแต่ละวันเราต้องกินน้ำอย่างเพียงพอต่อความต้องการ ยิ่งในช่วงที่ร่างกายบาดเจ็บก็ยิ่งต้องดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อให้แผลหายเร็ว สมานตัวไว ช่วยให้ระบบไหลเวียนต่าง ๆ ทำงานได้อย่างเต็มที่ด้วย ไม่ว่าจะตัดหนังหน้าท้อง พักฟื้นกี่วัน นอนมาแล้วพอหรือเปล่าก็ต้องดื่มน้ำให้มาก ๆ และเพียงพอนะครับ

• ไม่ยกของหนักหรือเสี่ยงกระทบแผล

  หรือถ้าจะให้ดีต้องงดก้ม ๆ เงย ๆ เพื่อยกของไปเลยดีกว่าครับ เพราะบางครั้งเราอาจจะเผลอลืมตัว ยกของแล้วยืดตัวขึ้นเร็วเกินจนแผลฉีก หรืออีกกรณีหนึ่งคือ เราต้องเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องโดยอัตโนมัติเมื่อทำการยกของ ซึ่งจะกระทบกับแผลหน้าท้องของเราโดยตรง อาจจะทำให้แผลปริได้เช่นกัน ยิ่งคนไข้รายที่มีการเย็บซ่อมกล้ามเนื้อหน้าท้องแยกด้วยแล้วต้องยิ่งระวัง เพราะอาจจะรู้สึกเจ็บหรือหน่วงขึ้นมาได้

• งดออกกำลังกายไปก่อน

  แน่นอนครับว่าการออกกำลังกายไม่ว่าเบาหรือหนักก็ต้องงดเหมือนกัน เพราะร่างกายเราหลังตัดหนังหน้าท้อง พักฟื้นกี่วันก็ตาม ถ้าไม่ใช่สัก 2-3 เดือนขึ้นไป ก็ยังไม่พร้อมที่จะเคลื่อนไหวในท่านั้นท่านี้เยอะ ๆ ได้ครับ เสี่ยงแผลปริ แผลฉีก หรือกระทบกระเทือนโดยไม่ตั้งใจจนแผลอักเสบ หรือบางเคสอาจจะเหงื่อออกจนแผลติดเชื้อจากแบคทีเรียที่ติดอยู่ตามผิวแล้วผสมกับเหงื่อมาก็ได้

• ไม่ทำงานที่ต้องใช้แรงมาก

  เหตุผลเดียวกันกับการยกของหนักครับ ไม่ว่าจะกิจกรรมไหนที่ต้องใช้แรงปานกลางไปจนถึงมาก วิ่ง เดินเร็ว ยกของ หรืออื่น ๆ ก็ย่อมเสี่ยงต่อการได้รับอันตรายของแผล โดยเฉพาะในคนไข้รายที่มีการเย็บซ่อมกล้ามเนื้อหน้าท้องร่วมด้วย ก็จะยิ่งเสี่ยงเข้าไปใหญ่ เพราะปกติเราต้องมีการเกร็งหน้าท้องบ้างเล็กน้อยอยู่แล้วเวลาเคลื่อนไหว ถ้ายิ่งใช้แรงมาก ๆ เข้าก็จะยิ่งทำให้เจ็บครับ ถ้าพลาดข้อนี้ไป ไม่สามารถคิดได้เลยว่าตัดหนังหน้าท้อง พักฟื้นกี่วัน เพราะอาจจะต้องมาเริ่มรักษากันใหม่ตั้งแต่ต้นเลยครับ

ตัดหนังหน้าท้องกับเอมาร่า พักฟื้นไม่นาน เพราะมี After Care!

หากคนไข้ตัดหนังหน้าท้องที่ Amara Clinic หมอจะมีบริการหลังทำหรือก็คือ After Care เพื่อให้คนไข้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้นครับ โดยจะมีอยู่หลากหลายบริการ ตั้งแต่การทำแผล-ตัดไหม-ถอดสายเดรน บริการฉายแสงเพื่อลดความบวมช้ำ บริการทำออกซิเจนบำบัด HBOT ให้ร่างกายสดชื่นมากขึ้น หรือจะเป็นบริการเลเซอร์ด้วย Pico Laser ช่วยลดรอยแผลเป็นของแผลผ่าตัด ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คนไข้กลับมาใช้ชีวิตปกติได้เร็วขึ้น หายบวมช้ำ และลดความเจ็บปวดได้ดีเลยครับ