หน้าอก ถือเป็นส่วนสำคัญที่มีผลต่อรูปลักษณ์ของผู้หญิงอย่างมาก มีจำนวนเคสไม่น้อยเลยที่เข้ามาปรึกษากับหมอในเรื่องความหย่อนคล้อยของหน้าอก หรือ นมยาน แม้ว่าปัญหาเหล่านี้จะไม่ได้ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพ แต่ปฎิเสธไม่ได้เลยครับว่ามีคนที่กังวลต่อปัญหานี้จนถึงขั้นเสียความมั่นใจในรูปร่างไป โดยเฉพาะในกลุ่มคุณแม่หลังคลอดที่จะมีปัญหานี้มากขึ้นหลังจากให้นมลูก นอกจากนี้ในกลุ่มผู้หญิงวัยกลางคนขึ้นไปก็พบปัญหานี้จำนวนมากเช่นกันครับ ดังนั้นวันนี้หมอวีจึงอยากพาทุกท่านไปทำความรู้จักกับ “สาเหตุของปัญหานมยาน” รวมทั้งแนวทางการฟื้นฟูให้หน้าอกกลับมากระชับสวยอีกครั้ง – หมอวี Amara Clinic
ปัญหานมยาน หน้าอกหย่อนคล้อย สามารถเกิดขึ้นจากหลายปัจจัยไม่เพียงแค่การตั้งครรภ์เท่านั้น แต่รวมไปถึงปัญหาต่าง ๆ เหล่านี้
1. การตั้งครรภ์
ช่วงให้นมบุตรเต้านมจะขยายตัวใหญ่ขึ้นเนื่องจากฮอร์โมน แต่เมื่อหลังคลอดบุตรต่อมน้ำนมจะหยุดผลิตนม ทำให้เต้านมที่เคยขยายตัวเล็กลงและส่งผลให้นมยานและหย่อนคล้อย
2. อายุที่มากขึ้น
ทำให้ความกระชับที่เคยมีแต่ละส่วนบนร่างกายเสื่อมสภาพลง รวมทั้งบริเวณหน้าอกด้วย จะส่งเกตได้เลยครับว่าผู้หญิงที่เริ่มมีอาการวัยทองขึ้นไป จะพบปัญหาความหย่อนคล้อยของหน้าอกได้มากที่สุด
3. ปัญหาสุขภาพ
สามารถส่งผลให้หน้าอกย่อนยานได้ เนื่องจากสุขภาพภายในไม่ดีส่งผลให้ผิวพรรณและความกระชับเต่งตึงหายไปก่อนวัยได้ครับ เช่น ในคนที่สูบบุหรี่มาต่อเนื่องหลายปีมีโอกาสที่จะประสบปัญหานี้ได้ง่าย
4. ลดน้ำหนัก
การลดน้ำหนักแบบผิดวิธีทำให้หน้าอกลดลงอย่างรวดเร็ว จึงทำให้ความหย่อนคล้อยตามมาได้
5. เดินห่อไหล่
ท่าเดินที่ผิดวิธีนอกจากจะส่งผลต่อกระดูกสันหลังแล้ว ยังทำให้นมยานได้เร็วยิ่งขึ้นอีกด้วยครับเนื่องจากเดินในท่าที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน
เช็คให้ชัวร์ ว่าหน้าอกของคุณยานกว่าปกติหรือไม่!!
ระดับความหย่อนคล้อยของหน้าอกมี 4 ระดับ ดังนี้
1. หย่อนคล้อยระดับปกติ – ลักษณะของหัวนมจะอยู่กึ่งกลางเต้านม บริเวณปลายหน้าอกจะชี้พุ่งตรงตั้งฉากไปกับด้านหน้า โดยทั่วไประดับนี้ยังถือว่าเป็นปกติไม่จำเป็นต้องทำการยกกระชับ
2. หย่อนคล้อยเล็กน้อย – ลักษณะของเต้านมและหัวนมจะตกลงมาเล็กน้อยประมาณ 1 เซนติเมตร ถือเป็นจุดเริ่มต้นที่อาจนำไปสู่ปัญหานมยานในอนาคตได้
3. หย่อนคล้อยปานกลาง – ลักษณะของเต้านม ปานนม และหัวนม จะชี้ต่ำลงมา 1-3 เซนติเมตร จนสามารถสังเกตเห็นได้ชัด หลายคนที่มีปัญหาในลักษณะนี้มักจะเริ่มทำการยกกระชับหน้าอก หรือ เสริมหน้าอก
4. หย่อนคล้อยมาก – ลักษณะของเต้านม ปานนม และหัวนม จะชี้ต่ำลงมา 3 เซนติเมตรขึ้นไป จนขนานไปกับลำตัว ทำให้เริ่มแต่งตัวยากขึ้น หากหย่อนคล้อยในระดับนี้จำเป็นต้องผ่าตัดยกเนื้อนมมาอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม เพราะจะไม่สามารถทำท่ายกกระชับหน้าอกได้เห็นผลมากเท่าไหร่
เสริมหน้าอก ด้วยไขมันตัวเอง เหมาะกับใคร?
การเสริมหน้าอกด้วยไขมันตัวเอง หรือ การฉีดไขมันหน้าอก เหมาะกับผู้ที่ต้องการเพิ่มความอวบอิ่มให้กับหน้าอกอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นสาว ๆ อกเล็ก หรือ คุณแม่หลังคลอดที่อดหย่อนคล้อยในระยะเริ่มต้น เนินหน้าอดหาย หลังให้นมลูก ก็สามารถเลือกเสริมด้วยวิธีนี้ได้ครับ
วิธีป้องกันไม่ให้นมยาน
การเช็คระดับความหย่อนคล้อยของหน้าอกตัวเองอยู่เสมอ จะช่วยให้เรารู้ปัญหาของตัวเองไวและสามารถเริ่มป้องกันพฤติกรรมที่สามารถส่งผลต่อความหย่อน ยาน ได้ในอนาคต หมอจึงอยากแนะนวิธีป้องกันไม่ให้นมยานก่อนวัย ด้วยการเปลี่ยนมาทำพฤติกรรมที่เป็นมิตรกับหน้าอกของสาว ๆ ดังนี้
เลือกเสื้อชั้นในให้กระชับพอดีตัว
การเลือกไซซ์ของเสื้อในที่ขนาดพอดีไม่เพียงแค่ช่วยให้ผู้ส่วมใส่รู้สึกสบายตัวเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เลือดบริเวณหน้าอกสามารถไหลเวียนได้ดี และยังช่วยทำให้การยกระชับของเสื้อชั้นในทำงานได้ดียิ่งขึ้น กล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกจะถูกยกให้เต่งตึงและได้ทรงสวยอยู่เสมอ
หมั่นบริหารหน้าอกอยู่เสมอ
สำหรับคนที่อยากให้หน้าอกกระชับสวยอยู่เสมอ ควรมั่นบริหารหน้าอกอยู่เสมอโดยการออกกำลังกาย หรือจะเลือกทำโยคะก็ได้เช่นกันครับ ไม่ควรหักโหมทำแค่ในระยะหนึ่งแล้วเลิกไป แต่ควรทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่องวันละ 15-20 นาที
ไม่ควรนั่งหลังงอ ห่อไหล
การนั่งและการเดินถือเป็นสิ่งที่ส่งผลต่อองค์รวมของสัดส่วนได้อย่างมากเลยครับ แล้วก็เป็นส่วนที่หลาย ๆ คนละเลยกันมากที่สุด การนั่งตัวงอและเดินห่อไหลอยู่เป็นประจำทำให้กล้ามเนื้อหน้าอกเสื่อมสภาพได้เร็วขึ้น และยังทำให้มีอาการปวดหลังและส่งผลต่อการโค้งงอของหลังได้ในอนาคต
นวดหน้าอก
สาว ๆ หลายคนน่าจะเคยได้ยินวิธีนี้กันมาบ้างแล้วนะครับ แต่หมอก็อยากย้ำอีกว่าการนวดหน้าอก สามารถช่วยให้หน้าอกสวยและกระชับขึ้นได้ เนื่องจากการนวดเป็นการกระตุ้นให้กล้ามเนื้อแข็งแรงยิ่งขึ้น โดยเริ่มนวดโดยการโกยเนื้อข้างอกเข้ามาด้านใน และนวดบริเวณฐานอกร่วมด้วย แม้ว่าวิธีนี้จะช่วยส่งผลดีต่อทรงหน้าอกแต่ก็ต้องอาศัยความมีวินัยในการทำด้วยนะครับ
ทาครีมบำรุงและกันแดด
การบำรุงผิวบริเวณหน้าอกให้มีความชุ่มชื้นอยู่เสมอ นอกจากจะช่วยให้ผิวเรียบเนียนสวยแล้ว ยังสามารถป้องกันปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อยได้อย่างดีเลยครับ และหากสาว ๆ คนไหนที่นิยมสวมเสื้อผ้าที่เผยผิวเนินอกเป็นประจำ ควรทากันแดดก่อนออกแดดทุกครั้งจะยิ่งช่วยป้องกันหน้าอกยานเนื่องจากแสงแดดได้ครับ
“เสริมหน้าอก” ให้กระชับสวยอย่างเป็นธรรมชาติ ที่ Amara Cline
ในเคสที่มีปัญหาหน้าอกยานตั้งแต่ระดับกลางขึ้นไป นอกจากจะรู้สึกไม่มั่นใจกับรูปร่างที่เปลี่ยนไปแล้ว ยังส่งผลให้การแต่งตัวเป็นเรื่องยุ่งยากยิ่งขึ้น เพื่อขจัดปัญหานมยานที่ทั้งคุณแม่หลังคลอดและสาว ๆ อยากหนีให้ห่าง หมอจึงมีวิธีกระชับหน้าอกให้เต่งตึงและได้ทรงสวยยิ่งขึ้นอย่างทันตาเห็นด้วย การเสริมหน้าอก ที่ Amara Clinic
เทคนิคพิเศษ แผลสวย สไตล์ธรรมชาติ – นี่คือคำที่หมอยึดมั่นในการผ่าตัดเสริมหน้าอกให้แก่คนไข้ทุกเคส เพระการเสริมหน้าอกคือการที่คนไข้ตัดสินใจเจ็บตัว เพื่อให้ได้มีหน้าอกสวย ๆ และกลับไปใส่เสื้อผ้าได้อย่างมั่นใจอีกครั้ง ที่ Amara Clinic เราสร้างหน้าอกที่สวยอย่างเป็นธรรมชาติ โดยมีเทคนิคการผ่าตัดและซิลิโคนที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับคนไข้ทุกเคส
เสริมหน้าอก Motiva - ซิลิโคนนิ่มเหมือนอกจริง
สำหรับคนที่ต้องการแก้ปัญหานมยาน ด้วยการเสริมหน้าอกที่ให้ความเป็นธรรมชาติสูง หมอขอแนะนำเป็นการเลือกเสริมหน้าอกด้วยการใช้ ซิลิโคน Motiva Ergonomix ลักษณะผิวของซิลิโคนจะมีความเป็นกำมะหยี่ (กึ่งเรียบกึ่งทราย) ทำให้หลังเสริมหน้าอกจะมีการเคลื่อนไหวที่เป็นธรรมชาติ และรูปทรงของเต้านมจะเป็นทรงหยดน้ำที่คล้ายคลึงกับหน้าอกของคนเราที่สุดครับ
ข้อดีของ Motiva Ergonomix
- ทรงสวยเป็นธรรมชาติ
- มีความยืดหยุ่นใกล้เคียงกับหน้าอกจริง
- โอกาสเกิดพังผืดน้อย
- เจลมีความหนา จึงไม่เกิดปัญหาซิลิโคนรั่วในอนาคต
- หน้าอกเคลื่อนไหวได้เหมือนหน้าอกจริง
- หน้าอกกระชับ อวบอิ่ม และเต่งตึงขึ้น
เสริมหน้าอก Mentor - ซิลิโคนยอดนิยม ราคาเป็นมิตร
คุณแม่หลังคลอดที่ให้นมลูกเองแล้วเกิดปัญหานมยาน ไม่กระชับ จึงต้องการเสริมหน้าอกเพื่อยกกระชับหน้าอกให้เต่งตึงและถือโอกาสเป็นการอัพไซซ์ไปในตัว หมอขอแนะนำเป็น ซิลิโคน Mentor Smooth Round ที่มีคุณสมบัติในการแก้ปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อย เพิ่มเนินอกให้อวบอิ่มด้วยฐานทรงกลม นอกจากจะให้ผลลัพธ์ที่ดีแล้วซิลิโคนทรงนี้ยังเป็นรุ่นที่ได้รับความนิยมมาอย่างต่อเนื่อง และราคาเป็นมิตรอีกด้วยครับ
ข้อดีของ Mentor Smooth Round
- ช่วยยกกระชับอก แก้ปัญหานมยาน
- เพิ่มไซซ์หน้าอกให้อวบอิ่มยิ่งขึ้น
- เสริมให้ทรงหน้าอกดูชัดสวย
- ราคาไม่แพง
ซิลิโคนเสริมอก อยู่ได้กี่ปี?
โดยปกติซิลิโคนเสริมหน้าอก สามารถอยู่ได้นานถึง 10 ปี แต่ความนิ่มที่เคยมีจะลดลงในทุก ๆ ปี ขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเองหลังทำ เพื่อป้องกันอาการแทรกซ้อนหลังเสริมหน้าอกควรพบแพทย์ที่เสริมน่าอกเป็นประจำ เพื่อตรวจหาพังผืดและเช็คความผิดปกติของซิลิโคน
เทคนิคเสริมหน้าอกกับหมอวี Amara Clinic
นอกจากที่ Amara Clinic จะมีซิลิโคนหลายแบบให้เลือกแล้ว ทางคลินิกเราก็ได้มีบริการเสริมหน้าอกหลากหลายเทคนิค เพื่อให้คนไข้แต่ละเคสมีความพึงพอใจต่อผลลัพธ์และฟื้นฟูร่างกายได้ดียิ่งขึ้น โดยแบ่งออกเป็น 4 เทคนิค ดังนี้
Hybrid Dual Plane
การเสริมหน้าแบบไฮบริด เป็นการนำศาสตร์ด้านการเสริมหน้าอกและฉีดไขมันมาผสมผสานกัน โดยแพทย์จะทำการวางซิลิโคนไว้ที่บริเวณกึ่งใต้กล้ามเนื้อและกึ่งเหนือกล้ามเนื้อ หลังจากนั้นจะทำการฉีดไขมันเข้าไปเพิ่มบริเวณหน้าอก เทคนิคนี้นอกจากจะช่วยเพิ่มไซซ์ให้หน้าอกอวบอิ่มขึ้นแล้ว ยังทำให้หน้าอกมีความเป็นธรรมชาติยิ่งขึ้น
Bloodless Technique
สำหรับใครที่กลัวการใส่สายเดรนหลังเสริมหน้าอก สามารถแก้ไข้ได้ด้วยเทคนิค Bloodless Technique ที่มีการนำมีดไฟฟ้ามาใช้จี้เพื่อหยุดเลือดระหว่างผ่าตัด ทำให้ร่างกายเสียเลือดน้อยลงหลังผ่าตัดจึงไม่จำเป็นต้องใส่สายเดรนช่วย และนอกจากนี้ยังทำให้ร่างกายฟื้นฟูตัวเองได้เร็วขึ้นด้วยครับ
Breast Funnel Technique
ลดความเสี่ยงแผลติดเชื้อในอนาคตด้วยเทคนิค Breast Funnel Technique คือการใช้กรวยช่วยใส่ซิลิโคนเข้าไปในหน้าอกของคนไข้ ทำให้ลดอาการบวมช้ำและแผลภายในไม่สัมผัสกับมือของแพทย์ จึงทำให้โอกาสที่แผลจะติดเชื้อลดน้อยลง
Seamless Technique
เสริมอกเป็นธรรมชาติ แผลสวย ด้วยเทคนิค Seamless Technique จาก Amara Clinic ไม่ว่าคุณจะเคยเห็นแผลหลังเสริมหน้าอกใหญ่แค่ไหนแต่ที่นี้ต่างออกไปอย่างมากครับ เพราะเราใช้กาวทางการแพทย์ชนิดพิเศษ ที่ช่วยทำให้แผลเล็กลงและลดขนาดของรอยแผลเป็น
สรุป
ปัญหานมยาน ของคุณแม่หลังคลอด แม้ว่าจะดูเหมือนแก้ได้ยากแต่หมอสามารถแก้ไข้ได้ ด้วยความรู้และประสบการณ์ด้านการเสริมหน้าอก ดังนั้นอย่ากังวลจนเครียดไปนะครับ สามารถเข้ามาพูดคุยและปรึกษากับคุณหมอได้เสมอครับ เพื่อที่หมอจะได้ดูปัญหาที่คนไข้มี ไม่ว่าจะเป็น เนื้อหน้าอกเดิม ความหย่อนคล้อยของหน้าอก และทรงที่คนไข้ต้องการ ดังนั้นการเข้ามาพบหมอที่คลินิกจึงช่วยให้หมอได้ประเมินปัญหาและวิเคราะห์แนวทางที่เหมาะสมให้แก่คนไข้ได้ดีที่สุดครับ หรือ ติดต่อผ่านเจ้าหน้าที่ของ Amara Clinic ได้ตามช่องทางด้านล่างนี้เลยครับ
ปรึกษาแพทย์ที่ Amara Clinic
ลงทะเบียนปรึกษา คลิกที่นี่
ติดต่อสาขารัชโยธิน : 062-946-2397
ติดต่อสาขาราชพฤกษ์ : 062-556-6623
ติดต่อทาง LINE : @amaraclinic
กดที่ลิ้งค์นี้ได้เลย >> https://line.me/R/ti/p/@amaraclinic
ผู้ชำนาญการด้านศัลยกรรมตกแต่ง
นพ. วีรกานต์ สถิตนิรามัย (หมอวี)
แพทย์ศัลยกรรมตกแต่ง (Plastic Surgery)
บทความนี้ จัดทำขึ้นโดย Amara Clinic (เอมาร่า คลินิก) ขอสงวนสิทธิ์ในการห้ามมิให้ผู้ใดใช้ประโยชน์ คัดลอก ทำซ้ำ หรือเผยแพร่บทความนี้ในนามอื่น (ไม่ว่าจะเป็นเนื้อหา, ข้อมูลทั้งหมด หรือบางส่วนก็ตาม) โดยไม่ได้รับอนุญาต หากพบเจอจะถูกดำเนินการตามกฎหมาย
