แนะนำท่านอนหลังเสริมอก รู้ไว้ นมสวยชัวร์!

ท่านอนหลังเสริมอก

ใครที่สนใจการเสริมหน้าอกอยู่ หรือทำหน้าอกมาแล้ว บางคนคงจะสงสัยนะครับว่าหลังเสริมหน้าอกนอนยังไง? ท่านอนหลังเสริมหน้าอกแบบไหนที่ควรนอน มีท่านอนที่ห้ามนอนไหม? เสริมหน้าอกแล้วจะลำบากมากไหม? ลุกไหวรึเปล่า? ด้วยคำถามจากทางบ้านพวกนี้ วันนี้หมอเลยจะมาแนะนำท่านอนหลังทำนมที่ถูกต้องให้นะครับ เพราะว่าท่านอนหลังเสริมอกนี้ สำคัญและจำเป็นไม่แพ้กับการดูแลตัวเองหลังเสริมหน้าอกด้วยวิธีอื่นเลยครับ – หมอวี ศัลยแพทย์ตกแต่งเฉพาะทาง ประจำ Amara Clinic

ท่านอนหลังเสริมอก สำคัญยังไง?

ท่านอนหลังเสริมอก ก็เป็นหนึ่งในวิธีดูแลตัวเองหลังเสริมหน้าอกไป หากอยากให้หน้าอกเราเป็นทรงสวย และผลข้างเคียงน้อยนิด ก็ควรนอนตามท่านอนหลังเสริมอกที่หมอแนะนำนะครับ เพราะท่านอนที่ถูกต้อง จะช่วยบรรเทาอาการหลังเสริมหน้าอกลงได้ หากนอนไม่ถูกท่าถูกทางขึ้นมา ปัญหาเกิดขึ้นแน่นอนครับ เช่น เจ็บหน้าอก, หน้าอกอักเสบมากขึ้น, หน้าอกช้ำนานขึ้น, หน้าอกบวมกว่าเดิม, หน้าอกเข้าที่ช้า, หน้าอกผิดรูปผิดทรง, หน้าอกเบี้ยว, หน้าอกบุ๋ม เป็นคลื่น และอื่น ๆ อีกมากมาย ที่แน่ ๆ คือ หากนอนท่านอนหลังเสริมอกผิดท่า ปัญหาเยอะแน่นอนครับ

ท่านอนหลังเสริมอก

ท่านอนหลังเสริมอก ที่ถูกต้อง

กว่าที่หน้าอกจะฟื้นตัวอย่างเต็มที่ สามารถบีบจับหรือใช้ชีวิตตามปกติได้ ก็ต้องผ่านการนอนอย่างถูกต้อง ดูแลตัวเองตามที่แพทย์แนะนำ และเข้ามารับบริการ After Care ตามที่เจ้าหน้าที่นัดหมาย หากถามว่าเสริมหน้าอกพักฟื้นกี่วัน? สมัยนี้ เทคนิคใหม่ก็มีนะครับ ใช้เวลาพักฟื้นน้อยมาก คนไข้หมอบางคนไม่ต้องพักฟื้นเลยก็มี ดังนั้น การนอนท่านอนหลังเสริมอกที่ถูกต้อง ก็สำคัญครับ เพราะเป็นสิ่งที่จะช่วยลดระยะเวลาในการพักฟื้นได้

  1. นอนหงาย โดยหนุนหมอนให้ดันลำตัวขึ้นประมาณ 45 องศา
  2. นอนพักผ่อนให้มาก ๆ หลีกเลี่ยงการขยับตัว หรือใช้แรงแขน
  3. หากรู้สึกว่าอาการดีขึ้นแล้ว ขยับตัวง่ายขึ้น ลุกง่าย ก็นอนราบได้
  4. นอนราบกับเตียงไปจนกว่าจะหน้าที่จะเข้าที่ หรือประมาณ 1 เดือน
ท่านอนหลังเสริมอก

1-3 วันแรก นอนหมอนสูง

ท่านอนหลังเสริมอก

7 วัน-1 เดือนขึ้นไปควรนอนหงาย

ข้อดีของการนอนอย่างถูกต้อง

  1. ช่วยลดอาการบวมช้ำหลังเสริมหน้าอก
  2. ระบบการไหลเวียนของเลือก ทำงานได้ดี
  3. ขยับตัวง่าย ทำอะไรสะดวกกว่านอนราบ
  4. รู้สึกสบายกว่า ไม่แน่นหน้าอกมากเท่านอนหงาย
  5. หากต้องการลุกขึ้น ก็จะลุกได้ง่าย ใช้เวลาน้อย

ท่านอนหลังเสริมอก ที่ห้ามทำ

ท่านอนหลังเสริมอกที่หมอห้าม ก็จะคล้าย ๆ กับการเสริมจมูกเลยครับ ถ้าใครที่ยังไม่ทราบก็ไม่เป็นไร ลองมาดูกันครับว่าท่านอนหลังเสริมอกท่าไหน ที่หมอห้ามบ้าง!? แต่ก่อนอื่นหมอต้องขออธิบายเหตุผลก่อนนะครับ ว่าทำไมหลังเสริมหน้าอก ถึงไม่สามารถนอนแบบฟรีสไตล์ตามใจต้องการได้? นั่นเป็นเพราะว่าท่านอนหลังเสริมอกนั้น ส่งผลกับการเคลื่อนตัวของซิลิโคน, การเข้าที่ของหน้าอก, ระยะเวลาในการพักฟื้น, ความเจ็บอักเสบระบมช้ำ และรวมไปถึงรูปทรงของหน้าอกด้วยนั่นเองครับ

ท่านอนหลังเสริมอกต้องห้าม!

  • การนอนคว่ำหน้า หรือนอนแล้วทำให้เกิดการกดทับที่หน้าอก
  • การนอนตะแคง หรือนอนเอียง เพราะจะให้หน้าอกเคลื่อนตัวไปมา

ทำไมต้องห้ามท่านอนหลังเสริมอกเหล่านี้? 

สาเหตุที่หมอห้ามไม่ให้นอนคว่ำหน้า หรือนอนตะแคงหลังเสริมหน้าอก เป็นเพราะว่าการนอนด้วยท่าเหล่านี้ จะเกิดการกดทับของซิลิโคน ทำให้เกิดการอักเสบจากภายใน ทำให้แผลเสริมหน้าอกฉีกขาดได้ อีกทั้งหน้าอกก็จะเคลื่อนตัวไปมา จากที่หมอทำให้สวยแล้ว พอนอนผิดท่า > หน้าอกขยับตัว > เสียทรง ไม่สวยอย่างที่ตั้งใจไว้ นอกจากนี้นะครับ ที่สำคัญก็คือการนอนผิดท่า ยังทำให้เจ็บหน้าอกมาก ๆ อีกด้วยนะครับ

หลังเสริมหน้าอกกี่วัน นอนตะแคงได้?

หากอยากนอนตะแคง หมอแนะนำให้พ้น 1 เดือนแรกไปก่อนนะครับ ไว้นอนตะแคงหลังจากที่แผลเราหายแล้ว ไม่มีอาการเจ็บแล้ว ส่วนการนอนคว่ำอาจจะนานกว่าหน่อยครับ เพราะมันเป็นการกดทับของหน้าอกโดยตรง ในส่วนนี้หมออาจจะขอให้พ้น 2-3 เดือนไปก่อน จึงจะสามารถนอนคว่ำหน้าได้อย่างสบายใจครับ ไม่อย่างนั้น กล้ามเนื้อหน้าอกอาจจะกลับมาอักเสบได้อีกครั้ง ก็ส่งผลให้หน้าอกเราเข้าที่ช้าลงไปอีก

ท่านอนหลังเสริมอก
ท่านอนหลังเสริมอก

ไม่ควรนอนตะแคง หรือ นอนคว่ำในช่วง 1 เดือนแรก เพราะจะทำให้หน้าอกผิดรูปได้

อาการหลังเสริมหน้าอก

  • หน้าอกมีอาการบวมช้ำ เจ็บระบมในช่วงแรก
  • เจ็บตึงบริเวณแขนทั้งสองข้าง ไม่ค่อยมีแรงในช่วงแรก
  • เจ็บหน้าอกหลังจากที่ยาชาหมดฤทธิ์ (กินยาแก้ปวดได้)
  • ขยับตัวลำบาก ลุกนั่งลำบาก อาจจะต้องมีคนช่วยพยุง
  • หนักและแน่นหน้าอก เพราะยังไม่ชินกับน้ำหนักซิลิโคน
  • ช่วงแรก ๆ แผลจะมีสีเข้มมาก จะค่อย ๆ จางลงในภายหลัง
  • เสียวหัวนม เจ็บแปลบที่หัวนม หรือหัวนมชา ในช่วงแรก
  • หัวนมรับสัมผัสได้เร็วขึ้นกว่าเมื่อก่อน (ค่อย ๆ ดีขึ้น)
  • น้ำหนักอาจจะเพิ่มขึ้นได้ ขึ้นกับน้ำหนักของซิลิโคนที่เสริม

อาการหลังเสริมหน้าอกที่ผิดปกติ!
(แจ้งแพทย์เมื่อพบ)

  • หน้าอกแข็งมากจนผิดปกติ (Breast hardening)
  • แน่นหน้าอกมากกว่าปกติ หายใจลำบาก
  • ปวดแสบปวดร้อน รอบ ๆ บริเวณหน้าอก
  • หลังทำหน้าอกไปสักพัก แล้วหน้าอกยังบวมมากอยู่
  • หน้าอกบวมช้ำ รอยม่วงไม่หาย (อาจมีเลือดคั่ง)
  • หน้าอกเป็นผื่นแดง ประกอบกับแสบร้อน
  • มีตุ่มขึ้น หรือก้อนแข็ง ๆ ใต้เต้านม หรือรักแร้
  • มีอาการชาที่หัวนมนานผิดปกติ (ปกติจะชาประมาณ 2-3 เดือน)

การดูแลตัวเองหลังเสริมหน้าอก

  • นอนหนุนหมอนสูง ประมาณ 45 องศา เพื่อลดอาการบวม
  • 2 สัปดาห์แรกให้พันผ้าไว้ตามที่แพทย์แนะนำ
  • สวมใส่ซัพพอร์ตบราหลังเสริมหน้าอก ป้องกันซิลิโคนลอย
  • รับประทานยาที่ทางคลินิกให้ไปตามคำแนะนำ
  • นวดหน้าอกตามที่แพทย์แนะนำ (ขึ้นอยู่กับแต่ละเคส)
  • ทำความสะอาดแผลทุกวัน จนกว่าจะตัดไหม
  • เข้ามารับบริการ After Care ที่คลินิกตามนัดหมาย
  • หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่สะอาด อาหารที่ไม่ปรุงสุก
  • หลีกเลี่ยงอาหารทะเล แอลกอฮอล์ และงดสูบบุหรี่
  • หลีกเลี่ยงการใช้แรงแขน งดยกของหนักไปก่อน
  • งดมีเพศสัมพันธ์ หรือบีบจับหน้าอก 1 สัปดาห์

สรุป

            สรุปว่าใครที่อยากให้ผลลัพธ์หลังเสริมหน้าอกออกมาสวย เป็นทรงอย่างที่ต้องการ ควรนอนด้วยท่านอนหลังเสริมอกที่ถูกต้อง คือการนอนหงาย ไม่นอนคว่ำหรือนอนตะแคงนะครับ นอกจากนี้ การดูแลตัวเองหลังเสริมหน้าอกตามที่หมอแนะนำ และเข้ามารับบริการ After Care เป็นประจำ ก็จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น เจ็บน้อย ไม่มีผลข้างเคียงกวนใจครับ สำหรับที่อยากรู้ว่าควรเสริมหน้าอกที่ไหนดี? ก็ต้องที่ Amara Clinic เลยครับ ปรึกษาฟรี ไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ครับ

ทำไมควรเสริมอกที่ Amara Clinic

  • เสริมหน้าอก โดยศัลยแพทย์ตกแต่งเฉพาะทาง
  • เสริมหน้าอกสไตล์ Natural Elegance (สวยแพง)
  • มีทั้งการเสริมหน้าอกซิลิโคน และเติมไขมันหน้าอก
  • มีเทคนิคเสริมหน้าอก ที่ช่วยให้ได้ผลลัพธ์ดีที่สุด
  • ดมยาสลบ โดยวิสัญญีแพทย์ แบบ 1:1
  • ห้องผ่าตัดปลอดเชื้อ มาตรฐานสากล
  • มีบริการ After Care ดูแลหลังเสริมหน้าอก
  • มีห้องพักฟื้นระดับ VVIP รับรองหลังเสริมหน้าอก
  • เครื่องมือ-อุปกรณ์ ทันสมัย ได้มาตรฐาน
  • มีรีวิวเสริมหน้าอก รีวิวทำนม ให้ชมเพียบ
  • เสริมหน้าอกราคาเหมาะสม คุ้มค่า ราคาจบ

ปรึกษาแพทย์ที่ Amara Clinic

ลงทะเบียนปรึกษา คลิกที่นี่
ติ
ดต่อสาขารัชโยธิน : 062-946-2397
ติดต่อสาขาราชพฤกษ์ : 062-556-6623
ติดต่อทาง LINE : @amaraclinic
กดที่ลิ้งค์นี้ได้เลย >> https://line.me/R/ti/p/@amaraclinic

ผู้ชำนาญการด้านศัลยกรรมตกแต่ง

นพ. วีรกานต์ สถิตนิรามัย (หมอวี)
แพทย์ศัลยกรรมตกแต่ง (Plastic Surgery)

ลงทะเบียนปรึกษาฟรี


              บทความนี้ จัดทำขึ้นโดย Amara Clinic (เอมาร่า คลินิก) ขอสงวนสิทธิ์ในการห้ามมิให้ผู้ใดใช้ประโยชน์ คัดลอก ทำซ้ำ หรือเผยแพร่บทความนี้ในนามอื่น (ไม่ว่าจะเป็นเนื้อหา, ข้อมูลทั้งหมด หรือบางส่วนก็ตาม) โดยไม่ได้รับอนุญาต หากพบเจอจะถูกดำเนินการตามกฎหมาย

    ใส่ความเห็น

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น