เสริมจมูก กินอะไรได้บ้าง? มาหาคำตอบได้ที่นี่!

ตอบคำถามยอดฮิตในเรื่องการเสริมจมูกอีกหนึ่งคำถาม คือ “เสริมจมูก กินอะไรได้บ้าง?” พร้อมแนะนำอาหารที่ควรกิน อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง รวมไปถึงตอบคำถามที่หลาย ๆ คนข้องใจอย่าง เสริมจมูกกินไข่ได้ไหม? กินกาแฟได้รึเปล่า? แล้วก๋วยเตี๋ยวล่ะ กินได้เลยไหม หรือต้องรอให้เข้าที่ก่อน สำหรับใครที่เสริมจมูกมาแล้ว อยากดูแลจมูกให้สวยเข้าที่เร็ว หายบวมช้ำไว ๆ ต้องเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสมด้วยนะครับ วันนี้หมอวี ศัลยแพทย์ตกแต่ง ประจำ Amara Clinic พร้อมให้ข้อมูลในเรื่องนี้แล้ว!

เสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง? ยิ่งเป็นช่วงแรกหลังจากที่ทำจมูกมา ยิ่งต้องระมัดระวังการกินเป็นพิเศษนะครับ หลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้างน้ัน แน่นอนว่าจะต้องเป็นอาหารที่ช่วยฟื้นฟูร่างกาย ช่วยซ่อมแซมเซลล์ และทำให้ร่างกายมีอาการอักเสบน้อยลงครับ แล้วมันจะมีอาหาร หรือเครื่องดื่มประเภทไหนบ้างล่ะ ที่เราควรกินหลังเสริมจมูก? หมอรวบรวมมาให้แล้วครับ โดยจะแบ่งแนะนำเป็นช่วง ๆ ว่าช่วงไหนหลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง ตามนี้เลยครับ

หลาย ๆ คนคงอยากจะทราบนะครับ ว่าหลังการทำจมูกทำไมต้องห้ามกินนู้นห้ามกินนี่ ทำไมกินตามใจตัวเองไม่ได้? หมอขอตอบว่าอาหารการกินนั้น ส่งผลต่อการทำงานของร่างกายด้วยนะครับ ลองนึกดูว่าตอนที่เรากินอาหารที่ไม่ได้ปรุงสุก หรืออาหารหมักดองอย่างส้มตำ ทำไมหลังกินแล้วเรามีอาการปวดท้อง บ้างก็ท้องเสีย นั่นเป็นเพราะว่ามันมีเชื้อโรคเจือปนอยู่นั่นเองครับ 

ขนาดเรากินในช่วงที่ร่างกายเราปกติแข็งแรงดี ยังทำให้เรามีอาการเหล่านี้ได้เลย ลองนึกว่าถ้าเป็นช่วงที่ร่างกายเราอ่อนแอ อย่างหลังเสริมจมูกแล้ว มันจะส่งผลกับร่างกายเรามากแค่ไหนล่ะ? ที่แน่ ๆ เลย ที่หมออยากจะบอกคือ แผลเสริมจมูกจะหายช้าลง แผลแห้งช้า มีโอกาสที่แผลจะติดเชื้อสูงขึ้น ทำให้แผลไม่สวย หรือเป็นคีลอยด์ได้ครับ เรามาดูกันว่าอาหารประเภทไหนบ้างที่เราควรเลี่ยง

• อาหารเผ็ดร้อน เพราะจะทำให้มีน้ำมูกไหลออกมาได้ แทนที่แผลจะแห้ง กลับแฉะมากขึ้น อักเสบขึ้น หายช้าลง และเสี่ยงต่อการติดเชื้อสูงขึ้นได้ครับ
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ เพราะจะทำให้แผลหายช้าลง เสี่ยงติดเชื้อมากขึ้น
• อาหารทะเลทุกชนิด เพราะอาหารเหล่านี้จะทำให้เกิดการอักเสบ และบวมมากขึ้น
• อาหารหมักดอง อาหารไม่สุก อาหารกึ่งสุกกึ่งดิบ อาหารที่ไม่สะอาดเหล่านี้ อุดมไปด้วยเชื้อโรค ที่จะทำให้แผลเสริมจมูกของเรามีโอกาสติดเชื้อมากขึ้น
• อาหารที่มีโซเดียมสูง อาหารสำเร็จรูป ขนมขบเคี้ยว จะเพิ่มการอักเสบจากภายใน ทำให้เซลล์กักเก็บน้ำไว้ และทำให้ตัวเราดูบวมขึ้น หายช้าลง

คำถามยอดฮิตของคนทำศัลยกรรมนะครับ คือหลังเสริมจมูกกินไข่ได้ไหม? กินไก่ได้รึเปล่า? จะส่งผลอะไรกับแผลเสริมจมูกไหม? คำตอบคือสามารถกินได้ตามปกตินะครับ กินได้ทุกวันได้เลย (1 สัปดาห์แรกอาจจะกินน้อยหน่อย แต่หลังจากนั้นกินได้ตามปกติเลยครับ) เนื่องจากในไข่และเนื้อไก่มีโปรตีน ที่จะช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูร่างกายอยู่นะครับ เมื่อทานแล้วจะช่วยเพิ่มการสมานของแผลได้อีกด้วย

เสริมจมูกกินกาแฟได้ไหมคะคุณหมอ? คำตอบคือในวันแรก ๆ หรือช่วงที่แผลยังไม่หายดี หมอจะให้งดชา กาแฟ ไปก่อนครับ เพราะคาเฟอีนจะทำให้เลือดสูบฉีดเยอะมากขึ้น หากเราทานกาแฟหลังทำจมูกช่วงแรก ๆ อาจทำให้แผลเสริมจมูกหายช้าลงก็ได้นะครับ เพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูตัวเองอย่างเต็มที่ แผลแห้งตามเวลาที่เหมาะสม และแผลสวยหายเร็ว ควรงดไปก่อนนะครับ

นอกจากอาหารการกินหลังเสริมจมูกแล้ว ให้แนะนำเรื่องการดูแลตัวเองหลังเสริมจมูกเพิ่มเติมด้วยนะครับ โดยเฉพาะพฤติกรรม หรือท่าทางที่เราอาจจะเผลอทำไปแบบไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นการแคะจมูก, เกาจมูก จากอาการคันของแผล, การบีบจมูก และการสั่งน้ำมูก พฤติกรรมเหล่านี้อาจทำให้จมูกอักเสบมากขึ้น นอกจากนี้ ยังต้องระวังในเรื่องของการนอนด้วยนะครับ ไม่ควรนอนคว่ำหน้า หรือนอนตะแคงข้างเลย อีกทั้งเวลาใช้ชีวิตทั่วไป ก็พยายามไม่ให้อะไรมาอยู่ใกล้ ๆ กับหน้านะครับ